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Encomenda 🥖🍪 até 22/08 para envio CTT Expresso no 26/08 ! Encomenda já Ignorar

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🧠 A minha maior consistência é a inconsistência 😂 🛠️ Partilho sistemas que funcionam comigo quando o plano falha.
📚Autora 👇🏻Por onde começas?

É incrível como um simples gesto leva tanto cuidad É incrível como um simples gesto leva tanto cuidado e tanto carinho. Esta sou eu, há uns meses, a embalar as encomendas de fermentação natural (massa mãe) para enviar via CTT Expresso. 

Na próxima quarta-feira dia 12 irei repetir a tarefa 😊 

Aproveito para dizer que podes encomendar até às 23:59 de hoje , 8 de agosto, para ser enviada na próxima quarta-feira, 12 de agosto. 🥖

O envio seguinte só é a 26 — não é pressa, é mesmo o camião que só passa de 15 em 15 dias 😅

🍪 No catálogo encontras: 
- Pães (branco, semi-integral e de sementes),
- bolachas — limão, pepitas de chocolate, uva passa e especiarias, amêndoa e laranja, avelã e cacau, cacau e menta, ou o mix de 10 escolhido por ti 
- e granolas, doce e salgada.

Tudo sem leite e sem ovo, no entanto, podem conter vestígios. Se houver alergia, diz-me antes de encomendares.

🛒 Comenta CATALOGO  e envio-te o link do catálogo.

📍 Vila Real e Sabrosa: podes levantar em mão na sexta, dia 14 — para isso tens até terça, dia 11 para fazer a tua encomenda. 

Beijinhos
Sofia 🧡

#fermentacaonatural #massamae #criarcomercrescer #ccc #paocaseiro
🥖🍪 Fermentação natural — Entregas de agosto Ficam 🥖🍪 Fermentação natural — Entregas de agosto

Ficam aqui as datas todas, para não teres de perguntar (nem eu de me esquecer 😅 ).

🚚 Envio por CTT Expresso — quartas-feiras, de 15 em 15 dias

Envio a 12/08 — encomendas até 08/08

Envio a 26/08 — encomendas até 22/08

📍 Entregas em Vila Real — todas as sextas-feiras, até às 12h
Encomendas até à terça-feira anterior.

Pontos de entrega:
👉 Pastelaria Doce Recordação — Rua do Ermo 1, 5060-209 Paços, Sabrosa — @ppastelariadocerecordacao @ppastelariadocerecordacao
👉 Quiosque Palpite Mágico — Rua do Paço 8, Abambres, 5000-261 Vila Real — @sandrarego86

O que podes encomendar:
🥖 Pão branco, pão semi-integral e pão de sementes 
🍪 Bolachas: limão, pepitas de chocolate, uva passa e especiarias, amêndoa e laranja, avelã e cacau, cacau e menta — ou o mix de 10, que escolhes tu
🥣 Granola doce e granola salgada — é esta que está no vídeo

🛒 Comenta QUERO e envio-te o link do catálogo por mensagem privada.

Obrigada pela preferência!

Beijinhos
Sofia 🧡

#fermentacaonatural #massamae #criarcomercrescer #ccc #paocaseiro vilareal sabrosa
⚠️ Conteúdo sensível. Falo de depressão e de exaus ⚠️ Conteúdo sensível. Falo de depressão e de exaustão. Se hoje não for dia para isso, guarda para outro.🫂
⠀
Volto a passo lento, depois de quase 3 meses ausente. Sem saber muito bem como, mas em frente é que é o caminho.

Quando partilhei que iria estar mais ausente, estava longe de imaginar o tamanho do estrago. Eu sabia que carregava muito peso, mas sempre carreguei. Dizia para mim mesma que era só mais uma fase — já tenho calo e experiência, e só mais um dia de cada vez.

Até ao dia, em que o peso já tinha formado um buraco tão grande, que se tornou quase impossível de carregar.

A 2 de junho fui oficialmente diagnosticada e medicada com depressão. Uma depressão que, pelos vistos, já me faz companhia há vários anos, disfarçada pela resiliência e por uma PHDA não tratada.

Ironicamente, a minha saúde piorou logo a seguir. Tive todos os efeitos secundários da medicação e passei dias a fio no sofá em modo de economia de  energia para o essencial. 

🙏 Em meados de julho as melhorias começaram a aparecer. 

Aproveitei-a para fazer pequenas coisas: bricolages, arrumações. Apesar de não sentir satisfação em nada, mantive-me ativa como podia. Fui conseguindo manter entregas de fermentação natural.

Aos poucos fui melhorando, passo a passo, e a acreditar no processo. Não é tão rápido como tomar um brufen para as dores, mas resulta. 😂

Hoje estou aqui como prova disso , e há três dias que me sinto mais eu.

Os dias difíceis irão sempre existir e o trabalho não acabou, é um facto. Porém, facto é também que cresci, aprendi novas capacidades e estarei sempre em constante evolução.

Continua 📖 A versão completa está no site —  mais detalhada e com a parte que não cabe aqui.  Link no perfil ou no Storie destacado atualizações. 

Um grande obrigada pelas mensagens de carinho e apoio, e por continuarem desse lado. 🙏🏻

Beijinhos,
Sofia 🧡
⠀

Não sou médica e o meu percurso é o meu. Se andas a carregar um peso que está difícil de carregar, fala com o teu médico de família ou procura um psiquiatra.
Em Portugal, o SNS24 — 808 24 24 24 tem aconselhamento psicológico, todos os dias,
Talvez essa seja a beleza da nostalgia. Os tesouro Talvez essa seja a beleza da nostalgia.
Os tesouros de uma vida
O privilégio de recordar

Reviver um momento
Tal clipe de cinema
De sorriso no rosto
Alegria no peito e saudade no olhar

Um conforto no coração
Um abraço de alma
E o desejo de nunca esquecer

Mais do que te inspirar, espero que esta partilha te dê mais ação para Criar, Comer para nutrir e espaço para Crescer.

Beijinhos
Sofia🧡

#CriarComerCrescer #nostalgia #memória #saudade
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