Criar Comer Crescer
Escola de comida online dedicada a alergias e intolerancias alimentares
Main Content
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No Criar Comer Crescer encontras receitas práticas, inclusivas e saudáveis, pensadas para quem tem restrições alimentares. Aqui e no Clube CCC, crio receitas e simplifico processos para tornar a tua vida mais simples e descomplicada, com ou sem restrições. Sê bem-vindo/a!
Já disponível!
O livro que eu gostava de ter recebido quando descobri a alergia do meu filho mais novo.
Um livro para saber mais sobre alergia alimentar, compreender os alergénios e cozinhar sem medos! Incluí ainda a adaptação da Escalada do Leite (Milk Ladder) para a realidade Portuguesa.
Alguns dos nossos produtos
Sobre nós
Sofia Carvalho
Sou uma lutadora, uma problem solver como se diz em Inglês e autodidata por natureza, um bichinho carpinteiro, como me chamava o meu pai. A criatividade, vontade de aprender e de criar sempre fizeram parte de mim, tornando-me a amante incondicional de comida que sou hoje, a fotógrafa, a videografa e a fundadora do blog Criar Comer Crescer, um projeto que nasceu em 2017 após a descoberta das alergias alimentares do meu filho mais novo, o Afonso. Tudo começou com a partilha de receitas sem leite e sem soja, as alergias dele, mas depressa me apercebi que existem muitas mais alergias e casos ainda mais complicados que o do meu Afonso, e por essa razão dediquei-me a criar receitas simples, fáceis mas cheias de sabor e bem deliciosas a pensar nas alergias e/ou restrições alimentares.
Vamos trabalhar juntos
Cursos
Sede de aprender mais? Aqui encontrará os nossos cursos, bem completos para que não lhe falte nada e aprenda tudo o que necessita de saber.
E-books
Aqui encontrará todos os e-books disponíveis para que possa ler, aprender e ainda imprimir.
Todas as receitas
Aqui encontrará todas as minhas receitas e poderá escolher por categoria, incluido por restrição alimentar etc.
Testemunhos
Essencial para quem lida com alergia alimentar
Um livro bem estruturado que combina conhecimento médico e científico com receitas práticas para o dia a dia das famílias que lidam com alergia alimentar. Muito bom! Recomendo
Ana R.
Adoro o curso de iogurtes!
Já fiz a recita básica. Ficam muito bons! Obrigada.
Olanda J. (aluna do curso)
Fáceis de executar e deliciosos.
Apreciados por pequenos e graúdos. Económicos e saborosos.
Emilie S.
Estou a adorar!
Andava à procura de receitas, mas havia coisas que não conseguia perceber. Com o seu curso já me faz todo o sentido. Estou ansiosa para por mãos à obra!
susTENTAvel (aluna do curso)
Sofia sem ti não teria conseguido!
Sofia sem ti não teria conseguido conseguiste descrever o processo de forma clara e simplificada .
Cheguei até ti através das dicas da Oski por isso tenho imensa gratidão pelas duas .
E adoro o vosso trabalho .
Bjs
Ines Mendes
Obrigada por toda a sua dedicação!!!
Obrigada por toda a sua dedicação!!! Obrigada por tantas receitas! Obrigada pela partilha!!!
Iolanda Santos (Facebook)
Finalmente encontrei a “minha” página!
Ola Sofia 
só para agradecer te pela tua página tao rica de tantas receitas saudáveis! Finalmente encontrei a “minha” página! Depois de comprar alguns livros, seguir outros sites e nunca ficar delicioso as sobremesas saudáveis, algumas até forem para o lixo….com o teu site, não preciso de testar para p grande dia porque tudo fica delicioso! Até meu pai Trasmontano viciado em açúcar já começa a aprovar as “minhas” sobremesas e claro o meu pequenote adora e cá em casa tb muito obrigada Sofia!!!
Corina Fernandes (Facebook)
Adoro!
Bem explicado e completo!
Paula Silva (Aluna do curso de pão sem glúten)
Esta tarte é sublime!
Esta tarte é sublime! Muito obrigada pela receita (aliás, tudo o que experimento das suas receitas é optimo!)
@simply_from_nature (aluna do curso iogurtes vegetais)
Preparado/a para começar?
Vamos lá!
Se existe algo fantástico na vida é aprender, adoro como posso aprender todos os dias algo de novo e agora tu também podes!
